小说《大明：自爆穿越，老朱破防了》是作者“韩成”的精选作品之一，剧情围绕主人公韩成朱元璋的经历展开，完结内容主要讲述的是：毛镶来到韩成这里时，韩成正在这里练功。没错，就是练功。练得是八部金刚功。后世，作为一个作者，他运动量很少，也没有时间去健身房。后来，经过人推荐，就看老先生的视频，跟着学练八部金刚功。经过一段时间的练习之后，韩成能够明显感觉到身体上的变化。比如，以往不怎么来感觉的他，后来经常硬是睡不着。......

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